再びスポーツジムに通い出すことにしました。 実にこれで3軒目のスポーツジムです。それぞれ違うところのジム。 各社、いろいろと特徴がありましたが、今回のANYTIMEFITNESSの特筆すべき点は、なんといっても、365日、24時間営業でしょうか いつ行ってもいい…

自宅でエキササイズ・フィットネスをするなら YouTube がオススメ。 自分用のリンク集として纏めておきます。 もしも気に入っていただけたら、こちらも参照して頂けたら幸い。 それから、エクササイズする時は YouTube は是非テレビ画面で視聴しましょう。 F…

普段から身体を動かす習慣をつけておくために。 最近あまり聞かなくなりましたが（僕の周りだけかもしれないけれど）、スポーツの秋です。暑すぎず寒すぎず、身体を動かし、汗をかいてもそんなに苦しくなく、気持ちのいい気候なのでしょう。晴れの日も多いで…

まだジムに通ってます！ 通い始めてまだ1ヶ月ぐらいですから。さすがにね。 当初は、土曜、日曜、祭日のみ通えるホリデーコースを選択していましたが、それだけだと体重も一向に減らないし、意外と平日の夕方から夜にかけて時間があることがわかったので（勤…

まさか自宅用のステップ台を買うとは思わなかった。 毎日ではありませんが、ジムには一応ちゃんと通えています。 仕事などで疲れていても、なんとか体に鞭打って行って、筋トレと有酸素運動を軽めにこなし、あるいはプールで歩いてリ浮かんだりして、あとは…

人気、復活の兆候？ 最近、テレビやネットのコマーシャルで懐かしいものを頻繁に見るようになりました。それは例えば「ジョーバ」とか「シックスパッド」とか。まあいろいろと商品名はあったと思いますが。 最近これらがまた人気が出てきた？ もちろん進化は…

先日から、スポーツジムに再び通い始めました。 スポーツジムは数年前も通ってました。主にダイエット目的で。 異常なほどストイックに通い、筋トレ、有酸素、スタジオレッスンに取り組み、あっという間に、15キロ痩せ、しかも筋肉を付けつつ痩せるという理…