自宅でエキササイズ・フィットネスをするなら YouTube がオススメ。 自分用のリンク集として纏めておきます。 もしも気に入っていただけたら、こちらも参照して頂けたら幸い。 それから、エクササイズする時は YouTube は是非テレビ画面で視聴しましょう。 F…

普段から身体を動かす習慣をつけておくために。 最近あまり聞かなくなりましたが（僕の周りだけかもしれないけれど）、スポーツの秋です。暑すぎず寒すぎず、身体を動かし、汗をかいてもそんなに苦しくなく、気持ちのいい気候なのでしょう。晴れの日も多いで…

ピザ、旨いっすよね～ とろけるチーズ、カリカリ生地、ジューシーなサラミ、ピザってなんて美味しいんでしょう。 ダイエット中で節制した生活を送ってると、ときどき無性に食べたくなります。 ピザのプールで溺れたくなります。 ピザの布団でモゾモゾしたく…

アイスクリームが大好き過ぎて ─── お風呂上がりに食べるアイスは最高。 食後のデザートで食べるアイスも最高。 休日の昼間に食べるアイスも最高。 結局、大好きなものはいつ食べても最高なわけですね。 以前はガリガリ君。リッチな方ではなく、ソーダとかグ…