YouTube のお気に入りエキササイズ用の動画をまとめておいた。【主に自分用】
自宅でエキササイズ・フィットネスをするなら YouTube がオススメ。
自分用のリンク集として纏めておきます。
もしも気に入っていただけたら、こちらも参照して頂けたら幸い。
それから、エクササイズする時は YouTube は是非テレビ画面で視聴しましょう。
スマホやタブレットよりも、ある程度大きい画面のほうがテンションが上がるように思います。うまくするとジムに居るような錯覚に陥ります。
では、始めましょう。10分のものが取っ掛かりがいいかもしれませんね。
MuscleWatching
【10分】メリハリくびれ有酸素運動！
【10分】世界一痩せるスクワット！
【10分】パンチで脂肪を1kg落とす！
【10分】足パカダイエット！
【10分】へその下の脂肪を落とす腹筋有酸素運動！
NetFitTV
【25分】Kickboxing
【45分】Kickboxing 2
【25分】Step
【45分】Step 2
その他、おもしろそうなの。
【10分】有酸素ボクササイズ！ーCardio Boxingー
【30分】ベリーダンス
とりあえず、ここまで。
随時、追加と入替えを行おうと思います。
──── Last update 20181022
