最近、糖質制限ダイエット関連の本やサイトを読み漁りまして。 結構信じちゃったりなんかしてます。 その中で、プチ炭水化物抜きをやってみようかと思い立ちました。 朝は、ヨーグルトやブランなど。 昼は、無茶しない程度に好きなもの。 夜は、肉とか豆腐と…